了解提神飲料，正確醒腦不踩雷
隨著現代人的生活節奏越來越繁忙，大家都不免有疲勞、神思倦怠的情況發生，這時候，許多人的選擇往往是來一瓶提神飲料。不過，提神飲料的主要原理，畢竟是容易上癮的「咖啡因」，所以在飲用前，也要了解提神飲料是什麼、提神飲料怎麼喝，才不會有意外的副作用產生。
2023-03-05
胃・腸・肛門
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腸躁症如何改善？5分鐘認識腸躁症發生原因、飲食禁忌與改善方法
你常常在趕出門、分秒必爭的時候，突然拉肚子導致遲到嗎？或是容易因為緊張而頻繁跑廁所，影響到職場表現？上述症狀都有可能是腸躁症所帶來的影響。本文將說明腸躁症發生原因，帶你認識腸躁症飲食禁忌、飲食種類及預防方式，幫助你順利調整腸胃道機能、舒緩腸躁症症狀，找回原先的生活節奏。
2023-03-03
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甲殼素被譽為減脂高手！？吃甲殼素減肥真的有用嗎？
如果你在網路搜尋「甲殼素」，一定會跑出許多文章說明其卓越的減脂效果，由於甲殼素本身的特性具備阻斷人體吸收油脂的功效，可促進油脂不易被吸收，而減肥需要許多因素疊加累積才會具備持續性的成效，所以認真說起來，甲殼素當然並非傳說中的減肥聖品，但若飲食經常大魚大肉，攝取過量油脂，適時補充甲殼素可能會是你的好幫手。
2023-02-27
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大人突然尿床怎麼辦？大人尿床和做夢有關？成人尿床原因一次看
尿床對於5歲以下的小朋友來說可能是正常生理現象，但其實大人也偶而會發生尿床的現象，有些甚至發生頻率高，對生活帶來諸多不便，也令人不禁擔心起身體健康狀況。大人尿床和小孩尿床有什麼不一樣呢？本篇文章將帶你認識大人尿床原因，以及大人尿床看哪一科、平時該如何預防等小知識，讓您不再帶著可能尿床的擔憂入眠。
2023-02-10
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埋線減肥全解析｜超熱門懶人中醫減肥法到底有沒有效？
面對減肥、體態雕塑，西醫、中醫都有各自的療法與見解，其中中醫常見的埋線減肥法，更在追求理想體重、纖美身形男女之間流行10年以上。為什麼埋線減肥法這麼熱門，埋線減肥有用嗎？讓R編替你向醫生們取經，解析埋線減肥這個火紅至今的中醫減肥法：
2023-02-02
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ㄧ篇搞懂魚油功效、補充方法與食用注意事項，為身體正確補充營養！
現代人生活忙碌，三餐外食加上熬夜加班，時常一不小心就讓身體過度操勞，為此，不少人開始食用「魚油」相關食品進行保 […]
2022-04-20
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含酵素的食物有哪些？食物內酵素功用大解析！
含酵素的食物有哪些？食物內酵素功用大解析！ 裸食Raw Food以及舒肥sous vide，這兩款強調低溫烹調 […]
2021-11-30
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每天蛋白質要攝取多少才足夠｜高蛋白食物排行榜
每天蛋白質要攝取多少才足夠，以及高蛋白食物排行榜 蛋白質是兒童生長發育和肌肉生長、 […]
2021-11-30
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腸胃卡卡，五大關鍵帶你挑選適合的乳酸菌產品
腸胃卡卡，五大關鍵帶你挑選適合的乳酸菌產品 市面上從常見的乳酸飲料，到種類繁多不同菌種，粉狀、錠 […]
2021-11-22
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老年人該如何維持健康｜你必須要知道的營養攻略！
老年人該如何維持健康｜你必須要知道的營養攻略！ 老年人的營養問題會導致許多併發症，包括免疫系統減 […]
2021-11-18
