產後憂鬱症不是媽媽的錯！產後憂鬱症形成原因、預防方法大公開！
在產後的日子裡、忙碌的育兒生活中，媽媽們別忘了關心自身的心理健康！根據統計，高達2-8成的產後婦女會出現情緒低落的情形，更有20%的機率可能患上產後憂鬱症，不可不慎。什麼是產後憂鬱症？它與產前憂鬱症有何不同？我們要如何辨識自己是否患上了產後憂鬱症？有關產後憂鬱症的症狀、原因、自我改善方法等，讓我們一起來了解。
2023-04-17
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甲狀腺亢進飲食整理！一定要注意飲食四大原則
越吃越瘦、眼球凸出、心跳過快⋯⋯這些甲狀腺亢進的症狀，實在令人困擾，而「飲食」是控制和管理甲狀腺亢進的重要方法之一。甲狀腺亢進的飲食吃什麼？怎麼吃？都非常值得甲狀腺亢進人群關注，不過要注意，飲食療法並不能代替藥物治療，甲狀腺亢進、功能異常，還是需要專業就醫、用藥調理。
2023-04-16
眼睛發腫原因大公開！你需要知道的眼睛健康小知識
你是否也曾經歷過哭完眼睛腫，或是早上醒來眼睛遲遲無法消腫的尷尬情況呢？眼睛發腫不僅影響美觀，也可能是身體出狀況的訊號。在這篇文章，我們將一起探討眼睛發腫的原因，也會提供一些簡單易行的方法來減輕眼睛發腫的情況。無論你是因為過度疲勞、過敏反應，或是其他原因造成雙眼紅腫，都有不同的解決方法可以緩解症狀。讓我們一起來了解眼睛發腫的原因，以及如何改善它吧！
2023-04-15
藤黃果功效為何、怎麼吃才對？剖析藤黃果神奇功效，看這篇準沒錯
肥胖是國人的一大健康隱憂，不僅容易造成身體嚴重的負擔，更常常讓人對自己的身材、外貌沒有自信！除了透過飲食控制或規律運動來減肥以外，市面上陸續有不少健康食品都標榜添加「藤黃果」，宣稱能夠幫助消脂減重，但你知道藤黃果是什麼嗎？接下來，就和我們一起認識藤黃果，了解藤黃果的功效及藤黃果怎麼吃才能發揮最大的效果，也要知道食用藤黃果副作用有哪些，才能吃得安心、瘦得健康！
2023-04-14
克服三高魔王「高血脂」，就從日常生活中的4個習慣養成做起
我們常聽到的三高裡，除了高血壓、高血糖外，同樣很需要被注意的就是「高血脂」！高血脂是一種常見的代謝疾病，肇因為血液中的膽固醇和三酸甘油酯過高。若患有高血脂症狀，可能導致動脈硬化，增加心臟病、中風等心血管疾病的風險。預防勝於治療，在開始藥物治療前，飲食習慣的調整與預防也是非常重要的事情！接下來我們將會告訴大家，容易造成高血脂的飲食有哪些、高血脂初期症狀、以及高血脂看哪一科等正確知識，讓你在遇上高血脂時，採取正確的預防和治療措施！
2023-04-13
胃繞道手術大解密，你真的需要減重手術嗎？
為了減肥，大多數人都曾嘗試過節食、代餐、運動等方法。除了這些自發性的減重方式，你也許會好奇，通過外科手術達到減重目的的胃繞道手術，究竟是什麼？其實，胃繞道手術，主要目的為「治療肥胖」，當肥胖造成健康負擔，且無法透過飲食控制、運動解決，便需要透過手術來減重，並非所有人都可以做胃繞道手術。
2023-04-12
勞工健檢多了解，勞動風險少一點！
2019年藝人高以翔於浙江衛視錄製真人實境節目時，意外昏厥倒地，經搶救後仍回天乏術，享年35歲。此事件使勞工安全、健康議題再度浮現。職場生態時常有過度疲勞的現象，過勞猝逝、工時不符人體限度等相關新聞頻傳，使勞工健康成為社會高度關注的議題。為此本文整理了勞工健檢相關事宜，充分了解自身權益，才能保護到需要幫助的族群。
2023-04-11
靜脈雷射功效多：提高免疫力、改善睡眠，讓血液也行「光合作用」
時下討論度高的靜脈雷射（氦氖雷射、ILIB）是一種新興的光療、保養療程，由於號稱能助於保健抗老、改善睡眠，對於生活壓力大、沒時間運動而導致代謝變差的現代人來說，有著不小的吸引力。但靜脈雷射對所有人都適用嗎？本篇文章整理了靜脈雷射功效、靜脈雷射缺點、靜脈雷射副作用，以及不適合使用靜脈雷射療程的靜脈雷射禁忌症，帶您認識血液的「日光浴」——靜脈雷射。
2023-04-10
血管硬化的徵兆有哪些？了解6大症狀、身體疾病及4個改善重點
血管硬化常發生在中老年人身上，若能早期發現和治療血管硬化，就有機會降低心血管疾病對身體帶來的風險。本文將說明血管硬化的徵兆、血管硬化恢復關鍵，並介紹血管硬化如何改善及血管硬化吃什麼，幫助大家透過適當的飲食和運動等方式，改善血管硬化的問題，恢復健康的血管狀態。
2023-04-09