魚肝油

  1. 魚肝油、魚油不同嗎?過度用眼族需要的是魚肝油,你選對了嗎?

    魚肝油與魚油都萃取自魚兒,對身體的好處卻大不相同,你補對了嗎?自從政府因預防新冠肺炎而實施全台居家上班、上課後,越來越多人發現長時間看3C後,眼睛的負擔感變重許多,遠距上課的學生族群,也增加了不少近視風險。因此,國人除了重視全身性營養補充之外,眼睛也成為日常重點保養部位。眼睛保養除了熟悉的葉黃素、維生素A,其實魚肝油也是保養眼睛的一款營養食品選擇。魚肝油、魚油有什麼差別?魚肝油有哪些食用建議與注意事項?清楚知道魚肝油好處,吃對比吃多更有感。