溫補食物

  1. 身體虛寒怎麼補

    溫補食物有哪些?夏天進補看體質,身體虛寒這樣吃就對了

    冬天手腳冰冷、夏天畏寒虛弱,當有這些看似微不足道,卻會讓身體不舒服的亞健康狀態時,大家是不是會想到吃溫補食物來調養呢?最古老的醫書《黃帝內經》中,就有指出「藥食同源」這樣的概念,各種食物有其熱、溫、平、涼、寒等5性,適合各種體質的人進補,補對了身體狀態能越來越好,但補錯可是會讓身體每況愈下。本篇為大家整理出各種體質介紹與進補方式說明,以及常見溫補食物與進補注意事項,幫助各位找出最適合自己的食補選擇,吃得滿足又健康。