如何正確攝取檸檬酸鈣？補鈣前先瞭解4個常見問題，營養補充更加安心
作為一種鈣的來源，檸檬酸鈣在骨骼和牙齒的發育中扮演重要的角色。然而，檸檬酸鈣在與特定藥物同時使用時需謹慎，如骨質疏鬆藥、血壓藥等，因為可能會影響其吸收效果。本篇文章主要說明檸檬酸鈣功效、定義及檸檬酸鈣副作用與注意事項，讓大家在日常保養的安排中，可以更清楚如何攝取檸檬酸鈣。
2023-06-27
作為一種鈣的來源，檸檬酸鈣在骨骼和牙齒的發育中扮演重要的角色。然而，檸檬酸鈣在與特定藥物同時使用時需謹慎，如骨質疏鬆藥、血壓藥等，因為可能會影響其吸收效果。本篇文章主要說明檸檬酸鈣功效、定義及檸檬酸鈣副作用與注意事項，讓大家在日常保養的安排中，可以更清楚如何攝取檸檬酸鈣。
2023-06-27
水是人體維持正常運作的重要元素，在現今注重健康飲食的社會，大家都會補充水份以維持身體代謝。但不是喝越多水就對身體越好，如果飲水量超出身體負荷量，就有可能出現水中毒症狀。為什麼會出現水中毒？水中毒的症狀有哪些？關於上述疑問都將在本文中為你解答，帶你了解怎麼喝水對身體最健康。
2023-06-22
甘胺酸亞鐵（Ferrochel）是許多人需額外補足身體所需的鐵質時，經常選用的保健食品。透過本文，將仔細說明甘胺酸亞鐵是什麼，與你一起瞭解甘胺酸亞鐵功效、甘胺酸亞鐵副作用等知識，並整理了4個關於補充甘胺酸亞鐵的常見問答，最後再告訴你挑選相關保健品的重點，幫助你在為自己或家人補充所需營養素時，能更有方向。
2023-06-06
市面上的保健食品百百種，其中磷蝦油就是許多人的選擇之一。究竟磷蝦油是什麼？該怎麼吃才能真正給予人體好處，同時也不造成副作用呢？本文將為你整理4個常見的磷蝦油功效，說明磷蝦油副作用有哪些、磷蝦油什麼時候吃、磷蝦油不能跟什麼一起吃，以及磷蝦油保健食品到底該怎麼挑才好，幫助你對磷蝦油有更多的認識，同時也為自己及家人進行額外的營養補給時，能更有全面的資訊與想法。
2023-05-29
你是否聽過三伏貼？夏天到了，許多中醫診所漸漸開始提供三伏貼的資訊。三伏貼是一種源自古老中醫學的療法，被廣泛應用於許多常見的疾病治療和保健的用途。三伏貼是一種在特定時節和穴位的治療方法，達到「冬病夏治」等多種治療效果。在本文中，我們將深入探討三伏貼的原理、可能帶來的治療效果，以及貼三伏貼時需要注意的禁忌事項。
2023-05-25
說到葉酸，相信許多人可能會直接聯想為懷孕時應補充的營養，但其實葉酸功效非常多元，是對人體來說相當重要的養分。本文將和你分享3個葉酸對人體的好處、含豐富葉酸食物有哪些，並告訴你葉酸什麼時候吃最好、葉酸什麼人不能吃、葉酸不足症狀，以及挑選葉酸保健品時應注意的重點，現在就和我們一起來看看吧。
2023-05-24
高血糖是現今社會許多人的困擾，甚至許多二、三十歲的年輕人，也開始步入高血糖的行列。其實，血糖問題大多都是不良的生活習慣導致的，若我們對平時的生活習慣做一些改變，建立起規律有序的作息、搭建起有利的堡壘機制抵抗，就有益於身體分泌胰島素，也就能有效預防及抵抗高血糖。
2023-04-26
心血管問題近年來逐漸年輕化，成了各年齡層都須多加留意的健康議題。為什麼會有心血管阻塞的狀況？該如何察覺自己或家人是否有心血管疾病的疑慮呢？此篇文章將說明心血管阻塞原因及心血管症狀分別有什麼，並整理出2種舒緩心血管阻塞運動、4個心血管疾病飲食禁忌，幫助你對心血管阻塞有更豐富的認識。
2023-04-22
我們常聽到的三高裡，除了高血壓、高血糖外，同樣很需要被注意的就是「高血脂」！高血脂是一種常見的代謝疾病，肇因為血液中的膽固醇和三酸甘油酯過高。若患有高血脂症狀，可能導致動脈硬化，增加心臟病、中風等心血管疾病的風險。預防勝於治療，在開始藥物治療前，飲食習慣的調整與預防也是非常重要的事情！接下來我們將會告訴大家，容易造成高血脂的飲食有哪些、高血脂初期症狀、以及高血脂看哪一科等正確知識，讓你在遇上高血脂時，採取正確的預防和治療措施！
2023-04-13
時下討論度高的靜脈雷射（氦氖雷射、ILIB）是一種新興的光療、保養療程，由於號稱能助於保健抗老、改善睡眠，對於生活壓力大、沒時間運動而導致代謝變差的現代人來說，有著不小的吸引力。但靜脈雷射對所有人都適用嗎？本篇文章整理了靜脈雷射功效、靜脈雷射缺點、靜脈雷射副作用，以及不適合使用靜脈雷射療程的靜脈雷射禁忌症，帶您認識血液的「日光浴」——靜脈雷射。
2023-04-10
血管硬化常發生在中老年人身上，若能早期發現和治療血管硬化，就有機會降低心血管疾病對身體帶來的風險。本文將說明血管硬化的徵兆、血管硬化恢復關鍵，並介紹血管硬化如何改善及血管硬化吃什麼，幫助大家透過適當的飲食和運動等方式，改善血管硬化的問題，恢復健康的血管狀態。
2023-04-09
「心臟突然跳了好大一下！」是許多心室早期收縮患者都曾有過的感受。雖然患有「心室早期收縮」不會有立即的危險，輕微者症狀也不明顯，但如果伴隨胸痛、喘、頭暈及心悸等症狀，就一定要特別小心！引發心室早期收縮原因非常多種，包括壓力太大、焦慮、疲勞或過度飲酒、吸菸及攝取過量的咖啡因等，而部分心臟疾病也是可能的致病因素。如果得了心室早期收縮怎麼辦？心室早期收縮的症狀又有哪些呢？接下來，就讓我們一起認識心室早期收縮特徵，為自己的健康把關。
2023-04-07