腸躁症如何改善？5分鐘認識腸躁症發生原因、飲食禁忌與改善方法

你常常在趕出門、分秒必爭的時候，突然拉肚子導致遲到嗎？或是容易因為緊張而頻繁跑廁所，影響到職場表現？上述症狀都有可能是腸躁症所帶來的影響。本文將說明腸躁症發生原因，帶你認識腸躁症飲食禁忌、飲食種類及預防方式，幫助你順利調整腸胃道機能、舒緩腸躁症症狀，找回原先的生活節奏。

By Right Time編輯群 2023-03-03